Aidants : retrouver un nouveau souffle

Peut-être faites-vous partie de ces neuf à onze millions de Français qui accompagnent régulièrement un proche malade, âgé ou en situation de handicap, assumant au quotidien soins, toilette, tâches domestiques, rendez-vous médicaux ou démarches administratives. Des obligations lourdes, qui peuvent avoir des répercussions sur votre vie quand elles s’inscrivent dans la durée. La plupart des études le montrent : dans leur grande majorité, les aidants sont exposés à une fatigue physique et psychique qui peut, à terme, affecter leur santé. Et rares sont ceux préparés à ce statut qui s’impose à eux. Près d’un aidant sur deux ne se considère d’ailleurs pas comme tel⁽¹⁾, l’aide familiale étant généralement vécue comme un acte naturel.

Au-delà de la charge logistique, matérielle et financière, le plus éprouvant réside bien souvent dans la relation d’aide en tant que telle. Cette dimension affective de l’aidance est trop peu prise en compte par la société et l’entourage. Or, prendre soin de son enfant, de son conjoint ou de son parent devenu dépendant requiert un investissement personnel intense. Maîtriser vos émotions, votre stress ou votre culpabilité, sans cesse ajuster la communication avec votre proche aidé, trouver la juste mesure dans votre niveau d’intervention, vous adapter en permanence, prendre des décisions parfois lourdes de conséquences, surmonter vos inquiétudes pour l’avenir... L’aidance mobilise de votre part d’importantes ressources mentales, à chaque instant.

Vous apprendre ces compétences comportementales et vous aider à les développer : telle est la mission de notre partenaire Nouveau Souffle. Créée en 2014 par Hélène et Édouard, un couple ayant été confronté personnellement à l’accompagnement de proches en fin de vie, cette association offre un soutien centré sur l’aidant. Elle couvre ainsi l’ensemble de vos besoins et ce, quel que soit votre niveau d’implication : conseils pratiques pour apprendre à mieux gérer le stress et les émotions, l’organisation, la relation ou encore le ressourcement, orientation et mise en relation avec des organismes partenaires... Sa raison d’être : vous aider à traverser positivement cette période de vie pour en sortir enrichi.

Pour cela, les équipes de Nouveau Souffle vous proposent des conférences de sensibilisation, des ateliers d’entraide collectifs et des séances de coaching individuel, que vous pouvez suivre depuis votre domicile en distanciel ou près de chez vous, dans les locaux de partenaires. Ces programmes sont dispensés par 15 coachs diplômés d’État, professionnels ayant eux-mêmes vécu le rôle d’aidant. Tous ces dispositifs sont pris en charge à 100 % par les partenaires de l’association et accessibles sur inscription depuis sa plateforme Internet. Vous y trouverez également des informations pédagogiques sous forme de vidéos thématiques.   

Qu’il soit collectif ou individuel, l’accompagnement est entièrement personnalisé. La démarche consiste à appréhender votre situation dans toute sa complexité, travailler sur les points critiques et trouver, avec vous, des solutions sur mesure, concrètes et immédiates. Le parcours de coaching individuel – pris en charge intégralement par AG2R LA MONDIALE – s’appuie ainsi sur des techniques de psychologie positive éprouvées – approche neurocognitive et comportementale, communication non violente… – qui visent à réduire votre stress et à développer vos capacités à faire face dans la durée. Au cours des trois séances d’une heure, par téléphone ou visioconférence, l’intervenant vous aide à vous poser les bonnes questions et prendre conscience de vos forces et de vos limites, avec bienveillance et empathie.

700 aidants ont été accompagnés par Nouveau Souffle en 2022. Et les résultats sont éloquents : 100 % des participants témoignent avoir pris du recul, 60 % déclarent que le coaching a permis de faciliter la prise de décision et 40% ont vu leur sentiment de culpabilité diminuer. Porté depuis longtemps sur l’accompagnement innovant des personnes fragilisées, notre Groupe soutient avec force ce dispositif déployé pour l’heure à titre expérimental. Un partenariat qui vient ainsi renforcer notre engagement en faveur de l’aide aux aidants, enjeu prioritaire de notre action sociale et impératif de santé publique majeur.

Ces projets sont financés par l'action sociale de la caisse de retraite AG2R Agirc-Arrco.