Solidarités
Juin 2023
Édito
L’été arrive et avec lui certainement, l’envie de bouger, de s’aérer et de voir du monde. Cela tombe bien : toutes ces expériences ont des effets positifs sur votre santé ! Dans ce numéro, on vous dit tout sur ces pratiques faciles à mettre en œuvre au quotidien, pour vivre sereinement votre retraite, en forme et bien dans votre tête.
15 minutes
Selon une étude récente de l'université de Cambridge, pratiquer 15 minutes d'activité physique modérée cinq fois par semaine réduirait le risque de décès prématuré de 23 %. Comme l’activité physique adaptée, AG2R LA MONDIALE promeut tous les gestes de prévention favorables à la santé, pour vous permettre de vieillir en forme aussi longtemps que possible.
Ed vous aide à bouger plus !
Ed vous aide à bouger plus !
L’activité physique augmente l’espérance de vie, mais elle améliore aussi la santé mentale, préserve l’autonomie et le lien social. Et nul besoin d’être un sportif de haut niveau pour en ressentir les bienfaits. Dans ce nouvel épisode de la websérie « On a tous besoin d’Ed ! », Lucie, Tom et leur chat vous donneront envie de vous y (re)mettre !
